• Κολίτιδα
    Κολίτιδα
  • Δίαιτα
    Δίαιτα
  • Tip of 13/07/2012
    Tip of 13/07/2012
  • Πέτρα στα νεφρά…
    Πέτρα στα νεφρά…
  • Tip of 16/07/2012
    Tip of 16/07/2012
  • Tip of 15/07/2012
    Tip of 15/07/2012
  • Μητρικός θηλασμός
    Μητρικός θηλασμός
  • Κάπνισμα & μεταβολισμός
    Κάπνισμα & μεταβολισμός
  • Πολυτιμότερες τροφές
    Πολυτιμότερες τροφές
  • Χοληστερίνη
    Χοληστερίνη
  • Αυγό
    Αυγό
  • Στρες
    Στρες
  • Θηλασμός και διατροφή
    Θηλασμός και διατροφή
  • Απογαλακτισμός
    Απογαλακτισμός

Tip of 9 Οκτωβρίου 2012

Κατηγορία: 2012

Η σαρδέλα είναι από τα ψάρια με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία συνδέονται με χαμηλή συχνότητα στεφανιαίας νόσου.

Επίσης διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τα τριγλυκερίδια, αυξάνει την "καλή" χοληστερίνη HDL και προστατεύει από τις θρομβώσεις!